EMDR, dépasser les accidents de la vie

Qu’est ce que l’EMDR?

L’ EMDR est une méthode psychothérapeutique de traitement des traumatismes psychiques.

C’est une méthode très efficace pour traiter l’état de stress post traumatique. Quand un évènement ( accident, vol, agression, deuil, viol etc) déborde notra capacité à faire face il reste comme enkysté dans notre psychisme. Le traumatisme revient en mémoire sous la forme d’intenses réactions émotionnelles.

L’ EMDR permet de “digérer” l’évènement douloureux.

Quand consulter?

  • Quand à la suite d’un évènement traumatique et arpès plusieurs semaines nous avons des flashs, cauchemars, crises d’angoisse à l’évocation de l’évènement ou encore des accès de panique dès qu’un évènement nous rappelle de près ou de loin l’évènement en question.
  • Quand après plusieurs mois ou annèes nous n’avons toujours pas retrouvé une vie normale (par exemple nous éprouvons toujours une peut intense en voiture suite à un accident)
  • Quand nous n’avons pas fait le deuil de quelqu’un malgré le temps et que le souvenir est toujours très douloureux ( réactions émotionnelles intenses)

L’EMDR ne peut ni éffacer, ni modifier le passé mais permet qu’il ne fasse plus mal